Niet alle alcohol slecht voor lichaamsvet: Dit kun je wél drinken!
Belangrijke kanttekening: Alle alcohol is slecht voor je. Je kunt het beste zo min mogelijk alcohol drinken. Daarentegen bewijzen studies blijkbaar dat niet alle alcohol even slecht is voor de lijn. We zetten het even voor je op een rijtje.
Alcohol
Het vet om je organen zorgt ervoor dat ze elkaar niet aanraken, want dat is niet de bedoeling. Het vet op je buik is ongezonder dan het vet op je benen en heupen. Buikvet kan namelijk gezondheidsklachten zoals, hart- en vaatziekten en diabetes veroorzaken. In een wijntje zitten ongeveer net zo veel calorieën als in een biertje. Dit zijn op zich allemaal vrij bekende feiten.
Maar wist je dat ook het type alcohol dat je drinkt dus uitmaakt voor het effect dat het heeft op dat vet op je buik? Bier en sterke dranken zorgen namelijk voor meer vet, wijn daarentegen niet.
Onderzoek
In een onderzoek naar hoe alcohol verband houdt met lichaamsvet door een Brits vakblad, bestudeerden men een half miljoen Britten uit een database en volgden 1900 witte volwassenen tussen de 40 en 79 jaar oud. Deze 1900 deelnemers vulden vragenlijsten in over hun eetpatronen, alcoholgebruik en andere levensstijlpatronen. Volgens dit onderzoek bestaat de bierbuik dus wel degelijk! Wel moeten we erbij vermelden dat er niet per se een causaal verband werd gevonden, dus het kan ook zo zijn dat bierdrinkers gewoon meer eten, bijvoorbeeld.
Bekijk hieronder een uitleg video:
Bron: Youtube