Zucht. Daar gaan we dan. Het is maandag. Er staat ons weer een hele werkweek te wachten. Waarom is het toch altijd zo moeilijk op maandag, en zeker vandaag, Blue Mondey?
Slaaptekort
Ik ben sowieso geen ochtendmens, maar op maandag lijkt het allemaal nog moeizamer te gaan dan normaal. Op maandag wil je het liefst je telefoon door de kamer smijten zodra je wekker afgaat. Je kruipt moeizaam uit je bed en staat nog met je ogen dicht onder de douche. De één komt pas op gang na een kopje koffie, de ander na een blikje Red Bull. Weer een ander heeft een sigaret nodig. Waarom is dat? De laatste tijd wordt er wel eens gesproken over een sociale jetlag
. Dit betekent dat we door alle sociale activiteiten die we vrijdag en zaterdag uitgevoerd hebben, slechter slapen op zondagavond. Je bent het gewend in het weekend uit te kunnen slapen, waardoor het op zondag moeilijker is om in slaap te vallen.
Zondagavonddip
Wat hier ook aan bijdraagt is de ”zondagavonddip”. Eigenlijk begint je werkdag al op het moment dat jij je kleren klaar moet leggen, je je tas in moet pakken en je wekker moet zetten. De zondagavonddip is een mooi woord voor de stress die je ervaart als er weer een nieuwe werkweek begint. Velen (ikzelf ook) van ons, stellen onze verantwoordelijkheden het liefst zo lang mogelijk uit. Wat betekent dat we alles dat we in het weekend eigenlijk al kunnen doen, opschuiven naar de maandag. Dit zorgt ervoor dat we zondag gekweld worden met gedachten over dingen die we nog moeten doen, wat stress veroorzaakt. Zondagavond is when the reality kicks in. De maandag bepaalt je koers voor de hele week, wat heel positief maar ook heel negatief uit kan lopen.
De simpelste verklaring is natuurlijk dat maandag gewoonte ver is van het weekend.Rapper Offset ziet het allemaal anders, hij is namelijk ”fucking on a thot every monday.” I wish we were too. Succes allemaal deze week!
