Dit zou wel eens het beste nieuws van de dag, zo niet van het jaar, kunnen zijn. Het eten van pizza als ontbijt blijkt volgens onderzoek gezonder te zijn dan de meeste soorten cornflakes!
Pizza als ontbijt
Het zal geen verrassing voor je zijn dat veel soorten cornflakes een grote hoeveelheid suiker bevatten. Volgens een van de grootste Amerikaanse kranten ‘ the Chicago Tribune
’ zit er in de meeste Amerikaanse pakken cornflakes behalve scheppen vol suiker nauwelijks proteïne en gezonde vetten. Pizza als ontbijt kan dus best wel eens de gezondere keuze van de twee opties zijn.
Proteïnen
De wetenschappers die het onderzoek uitvoeren geven aan dat kaas ‘next hit superfood’ aan het worden is, één van de belangrijkste ingrediënten op je pizza. Diëtiste Chelsey Amer zegt tegen The Daily Mail: “Je zult versteld staan als je er achter komt dat een gemiddelde ‘pizza-slice’ evenveel calorieën bevat als een schaal cornflakes met volle melk. Daarentegen bevat de pizza veel meer proteïnen die je lichaam nodig heeft om de dag door te komen.
Minder snacks
Daarnaast zit je van een stuk pizza simpelweg een stuk langer vol dan na een schaaltje cornflakes, dus zul je minder snel de behoefte hebben om naar een snack te grijpen.
Toch is het advies om vanaf nu niet iedere dag te beginnen met quattro formaggi. Pizza is natuurlijk nog altijd veel ongezonder dan een ontbijt van fruit, avocado op een meergranen toast, een gekookt eitje en een kop thee. Helaas…
