De meesten weten het natuurlijk al lang, maar nu is het ook eindelijk wetenschappelijk bewezen: Vóór 10:00 uur ’s ochtends werken is helemaal niet goed voor je gezondheid, zo schrijft onder andere The Telegraph.
Volgens Dr. Paul Kelley van de beroemde Oxford University leven we in een ‘slaaptekortmaatschappij’. Hij stelt dat voor 10:00 uur op je werk moeten verschijnen zorgt voor onnodig slaaptekort, wat weer resulteert in werknemers die vaker ziek, vermoeid en gestrest zijn.
Het slaaptekort heeft dus een nadelige invloed op onze gezondheid en op onze fysieke en mentale prestaties. Dr. Kelley is dan ook van mening dat de werktijden beter kunnen worden aangepast aan biologische klok.
Laat dit dus zo snel mogelijk aan je baas zien! Voortaan vanaf 13:00 tot een uur of 16:30 zou stukken beter voor onze fysieke en mentale prestaties, vind je ook niet?
