Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volkgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat jongeren te veel naar schermen met blauw licht kijken in de avond. Hierdoor is er bij veel jongeren spraak van slaapgebrek.
22 Procent van de kinderen van 8 tot 13 jaar gebruikt iedere avond een lichtgevend scherm. Bij jongeren van 13 tot 18 is dit 83 procent. Dit zorgt er voor dat ze later in slaap vallen, ’s nachts waker worden en korter slapen. Ook blijken ze overdag meer moeite te hebben om wakker te blijven.
“Op de langere termijn kunnen slaapproblemen totgezondheidsproblemenleiden”, zegt hoofd gezondheidsbescherming Susan Janssen van het RIVM in het NOS Radio 1 Journaal. “Je kunt er echt ziek van worden, bijvoorbeeld hartklachten of diabetes van krijgen.” Bekijk de video hier onder voor meer informatie!
