Te veel drank op dit weekend? Het kan zo zijn dat je nu nog steeds op kantoor of op school zit met je kater. Hoewel er geen maaltijden zijn die de kater genezen, zijn er wel producten die de kater verminderen of juist erger maken. Wij hebben een lijstje voor je gemaakt van wat je wel kunt eten en wat je beter kunt vermijden.
Producten die de kater verminderen
Water
Als je wakker wordt met koppijn is water the key. Iedereen weet namelijk dat alcohol voor een vochttekort zorgt en daarom moet je dit zo snel mogelijk aanvullen. Anders word je misschien wel Spongebob die uitdroogt in de kom van Sandy. Zet voor de zekerheid ook een fles water naast je bed, want misschien heb je nog niet eens de energie om naar de kraan te kruipen.
Eieren
Eieren zijn eigenlijk onmisbaar als je een kater hebt. Eieren zitten namelijk bomvol hardwerkende aminozuren zoals cysteïne en taurine. Taurine verhoogt je leverfunctie en zorgt ervoor dat je minder kans krijgt op een leveraandoening door de nadelige effecten van alcohol. Cysteïne breekt de stoffen af die vrijkomen bij de lever na het drinken, waardoor je later op de dag minder hoofdpijn zult krijgen.
Koffie
Misschien lust je het niet eens, maar probeer het toch te drinken. De vloeistof in koffie kan je lichaam helpen met hydrateren en geeft je een beetje energie.
Havermout
Het laatste wat je eigenlijk wilt eten als je een kater hebt en niet zo een instafit-persoon bent. Dit papje helpt wel echt tegen een kater, het zorgt ervoor dat je vitamines en energie binnen krijgt. Havermout zorgt er ook voor dat het zuur in je maag neutraliseert
Lees ook: Man drinkt 2 liter zelf gemaakte alcohol in 2 uur en dit is wat met zijn ogen gebeurde
Producten die de kater verergeren
Alcohol
Door het Noorse volk wordt al jaren beweert dat het beste remedie tegen een kater alcohol is. Echter is dit niet zo, op dat moment lijkt het allemaal wel leuk, maar het enige wat je eigenlijk doet is de kater uitstellen. Bovendien maak je hem ook nog erger omdat je je lichaam verder uitdroogt. Dus was je van plan je dag met wodka te beginnen, stick to the water.
Eigenlijk alles met zure vruchten
Wil je de rest van de dag maagzuur hebben, drink dan vooral sinaasappelsap. Wil je het gewoon op safe spellen blijf dan vooral uit de buurt van zure citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruit. Schrap ook de tomatensap en ketchup van je lijstje deze producten bevatten ook veel zuren die je maag niet trekt na het nuttigen van alcohol.
Vettig eten
Als je nog niet begonnen bent met drinken dan is vettig eten een goed plan. Mocht je al gedronken hebben blijf dan weg van de kapsalons, hamburgers en patat. Hoezo? Gebakken en gefrituurd eten kan de maag irriteren.
