Het is de hele wereld opgevallen dat Adele enkele pondjes is afgevallen. Na de scheiding met haar man is ze wel 45 kilo afgevallen. Volgens haar heeft ze dit kunnen doen zonder op dieet te gaan.
Adele
Volgens Adele is afvallen niet zo moeilijk als men denkt. Het eerste wat men doet wanneer men zou willen afvallen is op een streng dieet gaan. Volgens Adele hoefde ze dat niet te doen. Alhoewel verschillende media destijds wel hadden gedeeld dat Adele op een streng dieet was.
Zonder dieet
,, Het is allemaal onzin ”, vertelt Adele in Vogue. ,, Ik ben niet op dieet geweest. Ook niet intermittent fasting. Helemaal niets .” Wat is haar geheim geweest om 45 kilo af te vallen?
Volgens haar is het simpel genoeg: zichzelf niet te verhongeren, maar keihard te trainen. ,, Ik heb de neiging om meer te eten dan vroeger omdat ik zo hard train ”, legt ze uit. ,, Ik train twee of drie keer per dag. ’s Ochtends hef ik gewichten, ’s middags ga ik vaak wandelen of boksen en ’s avonds doe ik cardiotraining .”
Bekijk hieronder enkele foto’s van Adele en haar figuurtje:
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagram
Bron: Instagram, Ditjesendatjes
