Een gezonde levensstijl wordt iedereen massaal aangeraden. Nu is er bekend gemaakt dat er tot dertig procent minder kans zou zijn op kanker als we deze levensstijl ook daadwerkelijk aanmeten. De manier hoe we leven lijkt volgens onderzoekers van Harvard een grote invloed te hebben op de kans dat we kanker krijgen.
Harvard onderzoekers hebben onderzoek gedaan naar werknemers in de zorg om te zien wat de invloed is van hoe je leeft. Ze vonden de belangrijke factoren:
- Of je rookt
- Of je meer dan zeer gematigd drinkt
- Of je overgewicht hebt
- of je voldoende beweegt
Conclusie: Als je niet rookt, heel weinig drinkt, niet te dik bent en actief leeft, heb je dertig procent minder kans om kanker te krijgen. Het onderzoek zelf was echter niet perfect. Er werden namelijk alleen blanke mensen onderzocht, terwijl ras ook een invloed kan hebben op kanker. Er wordt veel gesproken over de gevaren van kanker en hoe snel het mis kan gaan als je het eenmaal hebt, maar voor je het krijgt kun je wel veel doen om de vreselijke ziekte te voorkomen.
Er zijn ook bepaalde voedingsstoffen die kanker doden, bekijk de onderstaande video:
