Poep is vies, zoveel is bekend. Na eerdere artikelen over poep en het inademen van scheten dat gezond zou zijn, moeten ons dan ook excuseren voor alweer een poepverhaal. Gelukkig gaat het hier wel om positieve shit. Zit je ’s ochtends altijd eerst een kwartiertje op de wc, dan is dat een teken dat je kerngezond bent!
Dit beweert dokter Sarina Pasricha tegen fatherly.com: “In the morning, when we first wake up, an internal alarm clock goes off in our colon and the colon starts contracting more vigorously, In fact, the colon contracts and squeezes 3 times as hard in the first hour we are awake compared to when we are sleeping.”
Tijdens je slaap werken je dunne en dikke darm om je etensresten van de vorige dag te verteren. Zo’n 30 minuten nadat je opstaat, krijgt een gezond lichaam de behoefte om zich te ontlasten. Ochtendrituelen zoals rekken en strekken, het drinken van water en natuurlijk koffie zouden helpen om de boel een beetje ‘op gang te helpen’.
Natuurlijk poept niet iedereen iedere ochtend, bij sommige mensen is een keer in de twee of drie genoeg.
