We nemen allemaal een pepermuntje of kauwgom als we denken dat onze mond stinkt. Dat blijkt dus helemaal averechts te werken. Volgens een tandarts uit Engeland zitten er bepaalde suikers in pepermunt die je adem alleen maar nog meer laten stinken.
Een slechte adem komt meestal door dehydratie of voedsel die teveel eiwitten bevatten. Wat je het beste kunt doen, is veel water drinken, regelmatig je tong poetsen (erg belangrijk!) en geen maaltijden overslaan. Je kan ook kauwen op rauwe groente en fruit, omdat het tandplak verwijdert en speekselproductie stimuleert. Daarnaast kunnen kruiden als kaneel en peterselie ook helpen.
Wil je meer weten over hoe je jouw adem het lekkerst kan laten ruiken? Bekijk dan dit filmpje.
